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昨天媽咪人不舒服外食...

今天動手做晚餐~

大燕麥胚芽糙米飯~

蕃茄紅燒牛腩~

破布子炒山蘇~

煎黑熬魚....

花椰菜炒紅甜椒~

蕃茄紅燒牛肉

 

破布子山蘇

煎到一半突然沒瓦斯...等到瓦斯送來...繼續補煎...就變這付慘狀....

煎黑熬魚 

 

花椰炒甜紅椒

飯後水果~芭樂~蘋果~奇異果~百香果<超好吃..無敵甜>....

 飯後水果

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